毎年これでもかと言わんばかりに残暑のきつい大阪なのに今年は早くから秋の気配を感じています。
一二週間前から朝晩涼しくなったなと思っていたら最近ではお天気が悪いせいか昼間も涼しくなってきました。

 そう言えば最近エアコン使っていないな。
こんなに早く秋の訪れを感じられるなんて何年ぶりだろう。まだお彼岸も来ていないのに。

涼しくなると身体は楽~なはずなのに何故かしんどい。そしてめちゃくちゃ眠い。

この夏は極端な気温の移り変わりがあったのでその反動で夏の疲れが出てきているのか はたまた歳のせいなのか。
持病も持っているので しんどい時はゆっくり休養し、眠いときは寝て身体と相談しながら動きましょう。それができることに感謝。

感謝。
体調が整ったら長らく休んでいたウオーキングを再開して体を鍛えましょう。

さあ頑張るぞ~。